Depoimentos de pessoas que fazem Psicoterapia 

"Sofri um acidente de carro a 10 anos atrás e, nessa altura tudo começou a aparecer. O medo de elevador, medo de atravessar pontes e de cemitério. Ás vezes, me sinto sufocada a noite. Eu achava tudo isso normal, mas agora que vou ao psicólogo tenho melhorado muito, pois já atravesso pontes e viadutos sem medo, estou aprendendo a andar de elevador e estou bem melhor do sufocamento. 

Às vezes as pessoas não procuram ajuda por preconceito, ,mas eu venci essa barreira e até levei meus filhos adolescentes para tirarem suas dúvidas e se conhecerem melhor.

Eu vou ao psicólogo para poder encontrar o meu equilíbrio emocional.

Pode apostar, vale a pena tentar!" 

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"Desde pequena enfrento problemas sérios de saúde e com o passar dos anos eles se agravaram mais. Isso fez com que eu me tornasse uma pessoa muito medrosa, triste e me afastei de todos que tentavam se aproximar. Me entristeci e comecei a achar que minha vida não tinha mais sentido e me isolei. Tinha medo até de sair sozinha, chegando a passar mal.

Após começar fazer terapia, estou percebendo como eu via a minha vida de modo errado. Agora eu tenho coragem de enfrentar as coisas e as pessoas porque consigo ver que elas não vão me fazer mal, era eu que o fazia para mim mesma.

Me sinto mais forte, apesar das dificuldades. Hoje sei lidar com elas sem enfraquecer. Sei respeitar a mim mesma, me amar e me aceitar acima de tudo.

A terapia está mesmo mudando meu modo de vida. Me faz ser o que eu sempre quis e nunca fui!"

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"Com a ajuda da psicoterapia pude perceber que sou mais forte do que pensava. Sei que posso superar obstáculos, frustrações, resolver conflitos e que minhas relações com outras pessoas podem ser melhoradas. Tive minha auto-estima de volta!Foi um caminho para o autoconhecimento!

Hoje, vejo que os problemas não são tão grandes como parecem. Me sinto mais segura, confiante e feliz. Tornei-me consciente do meu poder pessoal e tudo isso tem me auxiliado na vida pessoal e profissional.

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"Tive muitas idas e vindas de hospitais procurando explicações para os meus sintomas: sudorese, aperto no peito, taquicardia, desespero, zumbido no ouvido, medo de ficar sozinho, formigamento nos braços, tonturas, tremores, vertigens, enjôo, falta de ar, sentimentos de perder o controle e medo de morrer. Realizei vários exames clínicos, que sempre deram resultados normais, não me levando a nenhum diagnóstico preciso. Notícia essa que ao invés de me confortar, me deixava mais ansioso por não descobrir o que eu tinha. Foi quando um médico me perguntou se eu tinha conhecimento a respeito da Síndrome de Pânico. De início não acreditei que poderia ser esse o meu caso, pois continuava achando que seria algo físico e não emocional. Porém, depois de várias outras tantas tentativas de diagnósticos frustrados, resolvi procurar ajuda de um psicólogo.

Na primeira tentativa não deu muito certo e continuei sofrendo com minhas incertezas, pois achei que de primeira já começaria a ter resultado. Mas não desisti de procurar ajuda e fui em outro profissional da área. Desta vez, tive melhor aceitação do processo terapêutico e comecei a ter resultados positivos. Um importante fator a ser comentado, foi a aceitação de que realmente era algo psicológico. 

Com a psicoterapia e acompanhamento psiquiátrico, fui melhorando progressivamente até a total extinção dos sintomas. Depois de passado o período das crises, literalmente consegui me enxergar novamente, pois a ansiedade era tão grande que mal conseguia me ver e fazer coisas rotineiras.

Hoje estou livre de todos aqueles sintomas desagradáveis e posso, enfim, afirmar que levo uma vida normal.

Portanto, sugiro a todos que possuem dúvidas com relação a psicoterapia que procurem ajuda, pois realmente funciona. 

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" Em 10 anos de relacionamento, nunca estivemos tão bem como agora!"